]> Тренер по кхи-кому
основное содержание
контакты

жесткий цигун:
кхи-ком

Тренер о себе

Елена Арапова
Здравствуйте, меня зовут Елена Арапова.

С 1997 года я занималась Вин Чун кунг-фу под руководством мастера Ана, Патриарха Вин Чун Вьетнама. Моё обучение можно условно разделить на две главные составляющие: боевая техника Вин Чун и кхи-ком, дыхательная гимнастика жёсткий цигун. С 1998 года я начала вести группы и преподавать Вин Чун и кхи-ком для детей и людей, занимающихся восточными единоборствами. Помимо кунг-фу я также изучала (и вела) рукопашный бой, бокс, Шотокан-каратэ. В 2004 году я успешно сдала экзамен на 1 дан и получила золотой пояс («чёрный пояс», если ориентироваться на более знакомую большинству систему поясов в каратэ). После этого я стала самостоятельно набирать группы и преподавать жёсткий цигун, который выбрала в качестве своей специализации. Мой инструкторский опыт на данный момент составляет более 15-ти лет, я умею заниматься как с детьми, так и со взрослыми, с мужчинами и женщинами, вести большие и маленькие группы различного состава (в том числе семейные) и преподавать в индивидуальном порядке. Примерно 80% людей, которые хоть один раз приходили ко мне на тренировку, затем оставались и занимались долго и успешно, открывая для себя (порой с удивлением) новые возможности своего тела и восстанавливая своё здоровье и физическую форму. Иногда ко мне приходили (и приходят) заниматься целыми семьями:)

Благодаря университетскому психологическому образованию я могу не только обучить жёсткому цигуну, но и помочь человеку восстановить потерянный в детстве контакт с собственным телом, наладить отношения со своей телесностью, обрести уверенность в своих силах и заново познакомиться с личным «Телесным Я». Более того, я работаю психологом-практиком отдельно (помимо тренерской работы). Особо хочу упомянуть в этой связи терапевтический подход по методу телесного инсайта.

У меня также есть опыт успешной работы в нескольких фитнес-клубах, и я могу составлять и вести персональные спортивные и фитнес-программы по индивидуальным запросам, совмещая или не совмещая фитнес-упражнения с дыхательной гимнастикой.

О моих тренерских принципах вы можете прочитать ниже, а если у вас возникли вопросы — то позвоните или напишите мне.

Декларация тренера

Я знаю, что многим людям (и мне самой в том числе) приходилось сталкиваться с настолько плохими преподавателями и тренерами, что даже имевшееся желание чему-либо научиться испарялось под воздействием этих „фееричных“ людей. Я имею в виду, конечно же, тех, кто используя своё положение и власть, считает возможным орать на занимающихся (особенно, если это дети), высмеивать, оскорблять, устраивать публичные выговоры, „прикалываться“ над теми, у кого что-то не получилось, демонстрировать своё физическое превосходство и прочее. Возможно, я несколько сгущаю краски, хотя лично мне приходилось слышать о таких случаях, в которые сложно поверить.

Итак, учитывая всю эту неприятную информацию, и будучи возмущённой тем, что такие вещи, к сожалению, происходят в нашей действительности, я решила написать нечто вроде моей личной декларации тренера.

1. Я — профессионал. Я уважаю ваше стремление работать над собой, и мне не важно, сколько вам лет и в какой вы физической форме — если вы пришли ко мне в зал, я уже уважаю вас и сделаю всё возможное, чтобы дать вам то, за чем вы пришли. Я уважаю вашу личность и ваши границы, для меня неприемлемо насмехаться над кем бы то ни было. Я здесь, чтобы обучить вас тому, что я умею. Вежливость и корректность я считаю неотъемлемым показателем профессионализма.

2. Я придерживаюсь европейских стандартов делового общения: я соблюдаю договорённости, я не опаздываю, я не исчезаю со связи, я выполняю взятые на себя обязательства. Если у меня случается форс-мажор, я обязательно предупреждаю об этом. Со мной можно договориться. На меня можно рассчитывать.

3. Я честный человек и считаю, что без честности невозможно построить никакие отношения — ни деловые, ни личные. Если я чего-то не знаю или не могу, я скажу вам об этом прямо, потому что мне не нужен ложный авторитет в ваших глазах.

4. Я очень опытный тренер. Мой стаж на данный момент — более 15 лет. За это время я обучала детей, взрослых и очень взрослых:), смешанные группы, вела персональные и сплит-занятия. Мой опыт даёт мне возможность быстро определить, что именно у вас не получается и объяснить ошибки, а также попробовать разные варианты и подобрать тот, что подойдёт вам. Я заранее предупреждаю о том, что может пойти не так, я многое знаю и с удовольствием делюсь информацией.

5. Мне нравится, когда меня спрашивают. Я люблю видеть, что людям действительно интересно заниматься со мной и узнавать новое.

6. Если вы что-то не поняли, я буду объяснять вам это снова и снова, пока мы всё не выясним. Да, я зануда:) Но это, в конце концов, часть моих профессиональных обязанностей.

7. Если у вас что-то не получается с первого раза — это нормально. Старайтесь, ходите на тренировки, и результат обязательно будет. Я умею дозировать нагрузку, я умею подстраивать тренировку под конкретного человека и учитываю его подготовленность. Если вы искренне прикладываете усилия, то я как тренер гарантирую вам результат.

8. Когда я вижу, что у вас получается — я с удовольствием вас хвалю.

форма
контакты
практика тела – сила дыхания,
свобода движения, надёжность опоры,
гармония психе, сосуд духа.